我本人是致力于活一天减一天的,欲速则不达,快速减肥的办法有很多,但对身体的伤害也很大,我曾经为了快瘦减到住院,不吃不喝使劲运动看到别人吃直流哈拉子,后来干脆就拒饭了。。。。。。我提倡绿色减肥健康减肥,如果你有恒心做运动,那就跑步游泳练瑜珈,不要在早上起来跑步,我曾经很激烈的跑过一早上,第二天硬是没起来。跑步和瑜珈放在下午来做,因为人的身体下午的消耗量比上午少的多,所以下午要加大运动。 2015-10-28 21:24举报
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病情描述:动感单车