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健身房

发病时间：不清楚

病情描述：健身房

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医生回答

程银兵主治医师三甲

全科

出现急性肺水肿时应立即停止运动并就医。
急性肺水肿是由于左心室泵血功能急剧下降，导致肺毛细血管压力增高而引起肺间质和肺泡水肿的一种临床急症。此时继续运动可能会加重心脏负荷，进一步损伤心肌，因此需要及时休息和医疗处理。
在前往医院的过程中，患者可采取半坐位或端坐位，并保持双腿下垂，以减少静脉回流，降低心脏负担。
对于存在心血管疾病风险的人群，建议定期进行健康体检，监测血压、心率等指标，以便早期发现异常，采取相应措施预防急性肺水肿的发生。 2024-03-04 17:42 举报

赵天星主治医师三甲

1、这份健身房健身计划比较适合刚开始去健身房锻炼的朋友，可以利用这份计划训练2个月，然后再根据自己的训练水平更换训练计划或者练习动作。
2、每次力量练习后，建议练习者再增加10分钟左右的腹部肌肉练习。练习的动作可以用仰卧起坐、坐姿收腿、仰卧举腿、平板支撑等。
3、计划是死的，人是活的。在训练的过程中，练习者应该根据自身的情况来选择和调整每天的训练内容。
4、希望这份健身房健身计划对你有帮助，健身方面的问题我们可以相互交流、探讨。 2015-08-19 22:35举报