蜂蜜柠檬水的做法_39问医生

医生回答

林慧颖主治医师三甲

全科

蜂蜜柠檬水的做法是将适量的蜂蜜和柠檬汁加入温水中调匀后饮用。该饮品具有一定的抗氧化作用，但不宜过量饮用，尤其是糖尿病患者。
1.蜂蜜
取适量纯天然蜂蜜加入温水中搅拌均匀后饮用。因为蜂蜜具有抗菌、消炎的作用，能够缓解喉咙不适的症状。
2.柠檬
将新鲜柠檬切片后放入开水中浸泡数分钟，然后加入适量蜂蜜调味即可。柠檬中含有丰富的维生素C和有机酸，这些成分有助于促进消化吸收以及增强免疫力；此外还可补充水分并舒缓紧张情绪。
3.温水
建议使用低于60℃的温开水冲泡上述食材后立即饮用。适当摄入温水可促进新陈代谢、改善血液循环，并且不会对胃黏膜造成刺激性损伤。
需要注意的是，虽然蜂蜜柠檬水对于某些特定人群可能存在一定的益处，但并不能替代专业医疗建议或药物治疗。因此，在采取任何新的饮食或生活方式改变之前，应始终咨询医生或其他健康专业人士的意见。 2024-01-18 05:53 举报

林东升主治医师三甲

全科

您好，中医认为,柠檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。蜂蜜是一种天然的营养品,具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜,用温开水调和,制成蜂蜜柠檬水,是一道完美的营养组合,经常饮用可以起到通便、净化血液、美容 2015-06-06 15:50举报

林全主治医师三甲

全科

不用去皮，买1个柠檬切片后泡在蜂蜜罐子里，如果想冲水来喝的话，泡一夜即可，可以当茶来喝，味道是酸酸甜甜，有柠檬的香味哦，而且柠檬富含VC，蜂蜜也很有营养，很滋补的！不过有糖尿病的人就不要尝试了！ 2015-06-06 15:50举报

闵荣华主治医师三甲

全科

蜂蜜柠檬水可以起到美白的作用，至于减肥，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著哦。
取新鲜柠檬对半切开（一人每天半个就够）用一个木制小勺挤挖出柠檬肉汁入杯加一勺蜂蜜温开水（量按自己口味加）调和即可喝补充维C去斑 2015-06-06 15:50举报

李婉主治医师三甲

全科

想用柠檬泡蜂蜜水喝，听说这个秘方有很好的美容效果，能够美白皮肤和淡化色斑。
柠檬泡蜂蜜水不用去皮的。鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用； 2015-06-06 15:50举报