甜杏仁油是一种从山杏、山核桃、甜杏仁中提取的油,富含多种营养成分,是一种较好的食用油。 甜杏仁油含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、多种矿物质、微量元素等营养成分,具有较高的营养价值。甜杏仁油含有丰富的维生素E,具有抗氧化的作用,能够清除体内的自由基,有助于延缓皮肤衰老,同时还能够促进皮肤的新陈代谢,减少黑色素的沉着,从而起到美容养颜的作用。甜杏仁油中含有丰富的亚麻酸,是人体必需的一种不饱和脂肪酸,能够促进大脑神经发育,同时还能够促进视网膜的发育,能够辅助改善视力,适当食用甜杏仁油,可以补充身体所需要的营养。 虽然甜杏仁油的营养价值比较高,但不建议长期食用,以免导致脂肪堆积,引起肥胖。建议患者在日常生活中注意饮食均衡,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。