您好，杏仁的功效很多：1、有一定的抗癌作用。2、苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺痛、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。3、杏仁还含有丰富的维生素C和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。4、杏仁富含维E，有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。
但生杏仁不宜长期食用，有一定的毒副作用。杏仁内含有氰化钾，是一种剧毒化合物。生吃或吃多是会中毒的。炒熟或煮熟每次吃5-10g对便秘很有好处。它主要是用来做药，不可当花生果来吃
2015-02-28 14:36举报
