人吃鸽子蛋有一定的好处,但是要注意适量食用。 鸽子蛋是鸽子产下的卵,鸽子蛋含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸等营养成分,食用后可以为人体补充所需要的营养,也可以促进骨骼的发育,在一定程度上还可以达到增强体质的效果。如果存在高脂血症、高血压等疾病的患者,也可以适当吃鸽子蛋,在一定程度上可以达到辅助改善疾病的效果。但是如果过量食用,可能会加重胃肠道负担,从而出现腹痛、腹胀等症状,甚至还会伴有恶心、呕吐的情况。 在日常生活中,需要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡类的食物,比如小米粥、玉米粥等。但是不建议吃油脂含量偏高的食物,比如炸鸡、肥肉等,也不建议吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、花椒等。