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孕妇香榧子

医生回答

欧晨珞主治医师三甲

孕妇可以吃香榧子，但要适量食用。

香榧子是一种坚果，含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、卵磷脂、脑磷脂、亚麻酸、钙、铁等营养成分，可以补充孕妇所需的营养物质，有利于胎儿的生长发育。香榧子中还含有丰富的油脂，可以起到润肠通便的作用，有利于预防孕妇便秘的情况。但由于香榧子油脂含量较高，如果过量食用，可能会导致孕妇出现腹泻、腹痛等不适症状，因此，建议孕妇适量食用香榧子。

此外，孕妇在怀孕期间还要注意饮食均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需营养，促进胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意定期产检，了解胎儿的生长发育情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

2014-11-06 22:20 举报

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