玉米粉的吃法有多种，常见的有冲泡、做成沙拉、做成玉米糊、制作成面食、油炸等。
1、冲泡
玉米粉是用玉米制作而成的，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素等营养成分，患者适当吃可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，能够辅助预防便秘。患者可以用开水冲泡，将玉米粉彻底溶解，有利于胃肠道的消化与吸收。
2、做成沙拉
如果患者平时出现了食欲不振的情况，可以适当地吃一些玉米粉，能够提高食欲，改善食欲不振的情况。同时，玉米粉中含有丰富的维生素，患者适当吃也可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
3、做成玉米糊
玉米糊是用玉米制作而成的，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质等营养成分，患者适当吃可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，能够辅助预防便秘。患者可以将玉米糊做成玉米糊，有利于胃肠道的消化与吸收。
4、制作成面食
玉米粉也可以做成面食，比如馒头、面条等，适当吃能够补充身体所需要的碳水化合物，也可以增加饱腹感，患者可以根据自身的口味选择合适的食物。
5、油炸
如果患者平时经常吃玉米粉，但不注意饮食健康，经常吃炸鸡、炸薯条等油脂含量偏高的食物，可能会导致体内的脂肪堆积，容易出现身体肥胖的情况。此时患者可以通过运动的方式进行改善，比如跑步、游泳等，也可以通过调整饮食结构的方式进行处理。
患者在吃玉米粉的时候要注意适量，不可以一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-08-28 22:33 举报
