荷美尔街一般是指荷兰瘦身咖啡馆，荷兰瘦身咖啡馆的午餐肉一般经典口味为沙拉酱、牛肉粒、洋葱、生菜等，具有低脂肪、低热量的特点，因此受到减肥人群的喜爱。
1、沙拉酱
沙拉酱是由鸡蛋黄、面粉、白砂糖等材料制作而成的一种食物，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有助于消化。
2、牛肉粒
牛肉粒是由牛肉制作而成的一种食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有助于减肥。
3、洋葱
洋葱是一种常见的食物，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、前列腺素A等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收。
4、生菜
生菜中含有丰富的膳食纤维、水分等营养物质，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
5、其他食物
除此之外，还可以吃一些清淡易消化的食物，如燕麦、荞麦等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。
减肥人群在日常生活中要注意饮食均衡，避免过多食用单一的食物，以免导致营养不良。如果通过饮食调整减肥效果不佳，可以到正规医院通过埋线减肥、抽脂减肥等方式进行减肥。
2014-06-30 13:43 举报
