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老年人尿失禁饮食方案

发病时间：不清楚

病情描述：老年人尿失禁饮食方案

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医生回答

郑越主治医师三甲

老年人尿失禁的饮食方案应注意均衡营养，适量摄入鲑鱼、菠菜、燕麦、南瓜籽、杏仁等食物。但需注意，食物并不能直接治疗尿失禁，若症状持续或加重，应及时就医寻求专业治疗。
1.鲑鱼
鲑鱼中富含欧米伽-3脂肪酸，可以促进前列腺健康。欧米伽-3脂肪酸具有抗炎作用，有助于减少前列腺炎症。摄入足够的欧米伽-3脂肪酸可改善前列腺功能，从而减轻尿失禁症状。此外，还可以增强心脑血管健康、预防血栓形成等。
2.菠菜
菠菜含有丰富的维生素K，能够提高骨密度，增加肌肉力量。维生素K是一种强大的抗氧化剂，对骨骼健康至关重要。充足的维生素K摄入可以帮助维持正常的骨密度，进而支持泌尿系统的结构完整性。同时还能起到保护心血管的作用。
3.燕麦
燕麦中含有膳食纤维，能延缓胃排空时间，增加饱腹感。膳食纤维可以调节肠道菌群平衡，促进有益菌生长。适量摄入膳食纤维可以改善肠道运动功能，减少膀胱刺激，缓解尿频、尿急等症状。但不宜过量食用，以免引起消化不良。
4.南瓜籽
南瓜籽富含锌元素，能够增强性欲和生殖能力。锌是许多重要酶类的组成部分，参与多种生理过程。补充足够的锌有利于维护正常生殖系统功能，从而间接影响尿失禁的发生。但是要注意不过量摄入，否则可能会导致上火。
5.杏仁
杏仁富含镁元素，能够放松盆底肌和平滑肌。镁离子通过影响钙通道的功能来发挥其松弛平滑肌的作用。适当补充镁可以增强肌肉的舒张力，改善尿道括约肌的功能，从而减少尿失禁的发生。但不建议过多食用，以防出现腹泻的情况。
针对尿失禁，饮食调理应以富含蛋白质及植物雌激素的食物为主。患者平时还要注意避免过度饮水，以免加重肾脏负担。 2023-12-27 18:59 举报

孙筱柔主治医师三甲

酸性食品有鱿鱼鱼松鸡肉鲤鱼肉类紫菜花生大米面粉等；碱性食品有裙带菜海带蘑菇菠菜大豆栗子香蕉油菜胡萝卜土豆萝卜果汁牛奶豆腐等 2014-06-17 21:11举报

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适用药品

前列舒通胶囊

清热利湿，化瘀散结。用于慢性前列腺炎，前列腺增生属湿热瘀阻证，证见：尿频、尿急、尿淋沥，会阴、下腹或腰骶部坠胀或疼痛，阴囊潮湿等。

血栓心脉宁片

益气活血，开窍止痛。用于气虚血瘀所致的中风、胸痹症见头晕目眩，半身不遂，胸闷心痛，心悸气短；缺血性中风恢复期、冠心病心绞痛见上述证候者。

乳结泰胶囊

疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。

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