老年人低血压饮食治疗_39问医生

医生回答

周彬副主任医师三甲

中山大学附属第三医院心血管内科

低血压患者的饮食治疗方法主要包括适量摄入富含蛋白质、铁元素、维生素C、富含钠盐、富含胆固醇等食物。

1、适量摄入富含蛋白质的食物

低血压患者可以适量吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。

2、铁元素

铁是人体血液中的重要组成部分，具有促进血红蛋白合成的作用，也可以达到增强造血功能的效果。如果存在低血压的情况，可能会出现头晕、乏力等症状。建议患者适当吃富含铁元素的食物，比如动物内脏、红枣等。

3、维生素C

维生素C具有促进铁吸收的作用，也可以达到增强造血功能的效果，对身体有一定的好处。低血压的患者可以适当吃富含维生素C的食物，比如苹果、橙子、猕猴桃等。

4、富含钠盐

低血压患者可以适量吃富含钠盐的食物，比如咸菜、酱油、咸鱼等，可以补充身体所需要的钠元素，对身体有一定的好处。

5、富含胆固醇的食物

富含胆固醇的食物，如蛋黄、动物内脏、鱼子等，可以增加血管弹性，有利于血压的升高。

如果患者的病情比较严重，还需要及时去医院进行检查并治疗，从而达到改善疾病的效果。在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃油脂含量偏高的食物。

2023-07-23 01:50 举报

张红芳副主任医师

河北艺术职业学院医务室内科

你好，根据您描述的这种情况，如果是低血糖的话，应该是老人身体虚弱或营养不良导致的可能性比较大。如果是经常出现低血糖，也不排除是糖尿病的可能。建议平时要注意加强营养，饮食结构合理，保证营养均衡，观察一段时间看看，必要时需要去医院就诊化验血糖等相关检查明确病因，确诊后再做针对性治疗。希望能够帮助到你！ 2017-12-22 16:21举报

张暄主任医师

外交部机关门诊部内科

你好。你奶奶有低血糖的症状，如果她饮食正常话，低血糖往往是高血糖的反应，要给你奶奶查一下空腹血糖，餐后两小时血糖以及糖化血红蛋白，除外糖代谢异常。如果有糖代谢异常，经过治疗，低血糖症状也会缓解，如果经检查血糖是正常的话。在正常饮食之外，如果出现低血糖症状，如心慌出汗等可以吃点儿饼干或糖果。 2017-12-22 16:14举报

木荟萱主治医师三甲

老年人低血压可以通过饮食来辅助调理，适量食用燕麦、香蕉、菠菜、核桃、鸡汤等食物有助于改善症状。但需要注意的是，食物并不能直接用于治疗低血压，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可增加肠道蠕动，促进排便，避免长期便秘导致腹压增高而引起血压升高。此外，燕麦还可以延缓小肠对葡萄糖的吸收，从而降低餐后血糖峰值，有助于控制血糖水平。
2.香蕉
香蕉中钾含量较高，可以补充体内流失的电解质，维持细胞内外液体平衡，预防因失衡引起的水肿和高血压。同时，钾还有助于放松血管平滑肌，改善血液循环，缓解低血压症状。
3.菠菜
菠菜含有丰富的铁元素，能有效预防缺铁性贫血，保证血液正常循环，维护血压稳定。此外，菠菜中的维生素C和叶酸也有助于提高红细胞数量，改善贫血状况，进而支持血压管理。
4.核桃
核桃中含有不饱和脂肪酸，能够降低血脂、胆固醇等有害物质的积累，减少动脉粥样硬化的风险。其富含的α-亚麻酸具有扩张外周血管的作用，有利于改善微循环状态，对于防治低血压有积极作用。
5.鸡汤
鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸和微量元素，这些成分能够增强机体免疫力，对抗感染性疾病。同时，适当饮用鸡汤还能够促进食欲、改善消化功能，间接地帮助提升血压水平。
建议定期监测血压，以了解身体变化。合理饮食，尤其是老年人，应遵循低盐、高纤维的原则，确保充足的水分摄入，避免长时间站立或突然改变姿势，以减少晕厥的风险。 2024-02-04 15:41举报