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喝巴氏鲜奶会发胖吗

发病时间：不清楚

病情描述：喝巴氏鲜奶会发胖吗

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医生回答

方晓茹副主任医师三甲

南方医科大学南方医院营养科

通常情况下，适量喝巴氏鲜奶一般不会发胖，但是如果长期大量饮用，可能会导致肥胖。

巴氏鲜奶是一种奶制品，其中含有丰富的蛋白质、维生素、钙等营养物质，适量饮用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。同时巴氏鲜奶中的脂肪含量较低，适当饮用一般不会引起肥胖。但如果长期大量饮用，可能会导致热量堆积，转化为脂肪，从而引起肥胖。

在日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，可以适当进食营养丰富的食物，如鸡蛋、牛肉等，避免进食高糖、高脂肪等食物，如奶油蛋糕、肥肉等。另外，建议适当进行体育锻炼，如跑步、打羽毛球等，可以帮助机体提高免疫力。

2023-07-23 04:19 举报

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