每天适量食用百香果一般情况下不会发胖。
百香果热量较低且膳食纤维丰富，可增加饱腹感，减少其他高热量食物摄入量；此外，其还含有一定量的脂肪分解酶，一定程度上有利于脂肪的分解与代谢，因此通常不会导致人体发胖。但是若过量食用可能会引起胃肠道不适症状，建议适度食用。
对于存在糖尿病的人群而言，由于百香果含糖量较高，所以不建议食用，以免血糖波动过大。
日常生活中可以适当进食百香果来帮助改善皮肤状态，但不宜过量食用，尤其是对于胃肠功能较弱者，以防引发腹泻、腹痛等消化道不适症状。另外，平时还要注意做好防晒措施，外出时涂抹防晒霜或打遮阳伞，有助于延缓黑色素沉着。
2024-03-24 08:35 举报
