孕中期可以适量食用圣女果。
圣女果中含有的膳食纤维有助于促进消化，改善孕期便秘的情况；此外，其还具有抗氧化的作用，能够帮助清除体内的自由基，从而起到延缓衰老的效果。但需注意的是，圣女果中含有较多的糖分，因此不宜过量食用，尤其是患有妊娠期糖尿病的孕妇，否则可能会导致血糖水平升高，不利于控制病情。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则需要减少或避免摄入高糖食物，如圣女果。
孕期饮食应多样化且均衡，以满足母体与胎儿发育所需的营养物质，并密切监测血糖变化，以免影响母婴健康。
2024-01-30 01:26 举报
