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枸杞菜的功效与作用禁忌

发病时间：不清楚

病情描述：枸杞菜的功效与作用禁忌

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医生回答

汪璇炯主治医师三甲

营养科

枸杞菜具有补充营养、润肠通便、清热解毒、明目、辅助降血压的功效与作用，其禁忌主要是脾胃虚寒、腹泻的患者不宜食用。

1、功效与作用

枸杞菜中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上可以达到润肠通便的效果。而且枸杞菜中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，在一定程度上也可以达到明目的功效。枸杞菜中含有丰富的叶黄素，可以起到辅助降血压的作用。

2、禁忌

枸杞菜性凉，脾胃虚寒患者食用后可能会加重病情，不利于身体的恢复。枸杞菜中含有丰富的膳食纤维，食用过多可能会加重胃肠负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。因此，脾胃虚寒的患者不宜食用枸杞菜。

在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。

2022-04-30 15:39 举报

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