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病情描述:成年人缺钙吃钙还是维生素d?
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周燕 副主任护师
郑州市第二人民医院 临床营养科
无论是哪个岁数段的人,在补钙的过程中,都要吃一些含钙较多的食物,尽量不要喝骨头汤多吃一些鱼汤,以及一些,鸡蛋和牛奶,他们里面含钙相当的多还有瘦肉,还要配合口服维生素d3,这样的,够促进钙吸收。补钙也应适量补之,过量则有害,所以补钙一定要在监测血钙的基础上补才安全,且应以食补为主。 2021-11-25 16:16 举报
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