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在家怎么做黄豆芽

发病时间：不清楚

病情描述：在家怎么做黄豆芽

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医生回答

段英达主治医师三甲

全科

在家做黄豆芽可以通过清炒、凉拌、水煮、醋泡、醋擦拭的方式进行。

1、清炒

黄豆芽是日常生活中常见的一种蔬菜，其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维以及多种微量元素，在家可以将新鲜的黄豆芽清炒，能够最大程度的保留黄豆芽中的营养成分，并且清炒还能够提升黄豆芽的口感。

2、凉拌

也可以将新鲜的黄豆芽清洗干净，然后放入水中进行浸泡，等到彻底煮熟之后再进行凉拌，这种黄豆芽的营养价值也比较高，并且也不会对身体造成不良影响。

3、水煮

也可以将新鲜的黄豆芽清洗干净，然后放入水中进行浸泡，等到彻底煮熟之后再进行水煮，在煮熟之后可以直接食用，也可以凉拌食用。

4、醋泡

醋泡黄豆芽是一种比较常见的食用方法，主要是用醋泡黄豆芽，醋中含有丰富的醋酸，可以促进胃酸分泌，帮助食物消化，同时还能够促进身体的新陈代谢，有助于减肥。

5、醋擦拭

醋中含有丰富的醋酸，可以起到杀菌消炎的作用，用醋擦拭黄豆芽，可以帮助清除黄豆芽表面的细菌，防止黄豆芽受到细菌感染，而且醋还可以促进皮肤的血液循环，有助于皮肤的恢复。

需要注意的是，如果患者食用黄豆芽后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。在家做黄豆芽时，需要注意将黄豆芽清洗干净，以免导致食物中毒。

2022-04-03 01:00 举报

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