一般情况下，常见的开心果花卉有美化环境、改善视力、改善睡眠、排毒、保护血管。
1、美化环境
花瓣能够吸附空气中的污染物，释放氧气，净化空气。而开心果的花粉更是吸附污染物的绝佳材料，将花瓣放在阳光下晒干，可以有效消除室内的污染物。此外，在阳光下曝晒的开心果果壳，可以有效消除对人体皮肤有害的花粉，有助于预防皮肤过敏。
2、改善视力
花粉中含有丰富的维生素A，可以促进眼内感光色素的形成，有助于改善视力。因此，适量食用开心果，可以在一定程度上缓解视力疲劳。
3、改善睡眠
开心果中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素E等营养成分，适量食用后可以促进大脑神经的代谢，有助于改善睡眠。
4、排毒
开心果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素的排出，具有排毒的功效。
5、保护血管
开心果中含有丰富的不饱和脂肪酸、叶酸、烟酸等营养成分，具有软化血管的作用，经常食用可以预防心脑血管疾病。
虽然开心果的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对开心果过敏的人、胃肠道不适的人、肥胖的人等。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 05:51 举报
