火麻仁荷叶泡水喝具有润肠通便、清热解毒、减肥瘦身、降血脂、降血压等功效和作用。
1.润肠通便
火麻仁富含脂肪油，能起到润滑肠道的作用；荷叶含有莲碱等生物碱成分，具有一定的抑菌效果，从而促进排便。
2.清热解毒
火麻仁性平，味甘、涩，入脾、胃二经，有补中益气的功效；荷叶苦寒，归心、肝、脾三经，可清热解暑，两者合用可以增强清热解毒的效果。
3.减肥瘦身
火麻仁能够抑制体内胆固醇的合成，减少脂肪堆积；荷叶中的生物碱成分有助于促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，进而达到减肥的目的。
4.降血脂
火麻仁含有的亚麻酸和亚油酸等不饱和脂肪酸，可降低血液中的低密度脂蛋白水平，从而降低血脂；荷叶提取物中的黄酮类化合物也具有抗氧化作用，对预防心血管疾病有益。
5.降血压
火麻仁有一定的扩张血管作用，改善血液循环，从而降低血压；荷叶中含有丰富的维生素C和钾元素，这些物质也有助于平稳血压。
建议在专业人士指导下进行饮用，避免过量导致不良反应。对于便秘人群而言，不宜长期依赖火麻仁荷叶茶来解决排便问题，若症状持续未缓解，应及时就医治疗。
2024-03-24 04:22 举报
