百香果的籽一般建议吞，但也可以嚼碎后用水冲服。
百香果又叫作酸味果、石番樱、西番樱等，其含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B、胡萝卜素、膳食纤维、多种氨基酸、微量元素等营养成分，食用后不仅可以补充人体所需的营养物质，还可以起到润肠通便、排毒养颜、提神醒脑等作用。其中的维生素C、维生素A等，有助于增强机体的免疫力，胡萝卜素进入人体后可转化为维生素A，有助于保护视力。需要注意的是，百香果虽然营养丰富，但也不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对百香果过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。同时，患者还可以根据自身的身体状况进行适当的运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
2022-03-28 08:40 举报
