咸鸭蛋油具有补充能量和脂肪、提供必需脂肪酸、促进脂溶性维生素吸收、改善皮肤健康、辅助治疗贫血等功效与作用。但作为食物，食用时需适量，若过量食用可能引起血脂升高或其他健康问题。
1.补充能量和脂肪
咸鸭蛋油中富含蛋白质、脂肪等营养物质，这些物质可以为身体提供能量。适量食用咸鸭蛋油可作为日常食物摄入的一部分，以满足机体对能量的需求。
2.提供必需脂肪酸
咸鸭蛋油含有不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸，这些是人体必需但自身无法合成的脂肪酸。摄入外源性必需脂肪酸有助于维持正常生理功能。对于需要补充必需脂肪酸的人群，如孕妇或乳母，建议适量食用咸鸭蛋油或其他富含此类脂肪酸的食物。
3.促进脂溶性维生素吸收
咸鸭蛋油中的脂肪能够提高脂溶性维生素A、D、E、K的吸收效率，因为这些维生素溶解于非极性环境中。对于缺乏上述维生素的人群，可以通过增加咸鸭蛋油的摄入量来改善其吸收情况。
4.改善皮肤健康
咸鸭蛋油中的脂肪具有一定的保湿效果，能帮助锁住水分，从而起到滋润皮肤的作用。对于干燥或敏感肌肤者，可在日常护肤程序中加入适量咸鸭蛋油进行保养。
5.辅助治疗贫血
咸鸭蛋油中含有铁元素，而铁是血红蛋白的重要组成部分，适当食用可以辅助补铁，进而达到辅助治疗贫血的目的。对于缺铁性贫血患者，可通过进食含铁丰富的食物如咸鸭蛋油及其他肉类来补充铁质。
需要注意的是，咸鸭蛋油虽然有一定的营养价值，但对于高血脂、高血压以及肥胖人群而言，不宜过量食用，以免导致病情加重。
2024-02-19 21:38 举报
