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病情描述：酸枣仁和莲子治失眠吗
医生回答
苏为强 主治医师 三甲
全科
酸枣仁和莲子对失眠有一定的改善作用。酸枣仁和莲子都含有一定的营养物质，如维生素、微量元素及膳食纤维等，适量食用对人体健康有益。但需要注意的是，由于酸枣仁具有一定的药理作用，长期大量摄入可能会引起副作用，因此建议在专业医师指导下进行使用。酸枣仁和莲子对失眠有一定的改善作用。睡眠质量受多种因素影响，建议患者规律作息，睡前适当放松身心，避免过度脑力劳动和情绪波动，以促进良好睡眠。 2024-03-17 13:58 举报
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