白砂糖吃多了一般会长痘。
白砂糖含有较高的碳水化合物，在体内转化为葡萄糖被吸收后会刺激胰岛素大量分泌，进而导致雄性激素水平升高。高水平的雄激素会促使皮脂腺过度活跃，产生更多的油脂，堵塞毛囊，为痤疮杆菌等细菌提供有利条件，从而引发痘痘。
长期且过量摄入白砂糖可能导致肥胖、血糖波动等问题，还可能诱发心血管疾病风险增加。
适量食用白砂糖可以改善食物口感，但过多摄入可能会加重皮肤负担，因此建议适度控制其摄入量。同时，保持良好的生活习惯和均衡饮食也有助于预防痘痘的发生。
2024-02-09 07:24 举报
