扭伤膝盖可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，可将冰块放入塑料袋中，外层包裹毛巾，局部冷敷患处10-15分钟。冷敷有助于减少肿胀和疼痛，缓解炎症反应，适用于急性期的轻度至中度肿胀、疼痛。
2.弹性绷带
选择适当的长度和宽度的弹性绷带，在无张力下均匀地环绕膝关节，每次缠绕约30%伸展范围，每日一次调整松紧度。弹性绷带通过提供适度的压力支持受损区域并限制过度活动来促进愈合过程。对于轻微损伤或术后恢复有积极作用。
3.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，剂量依据医嘱确定。这类药物能抑制前列腺素合成从而减轻炎症及疼痛。适合于缓解因软组织损伤引起的轻微至中度不适。
4.关节保护
避免做弯曲膝盖的动作，如深蹲、跪姿等；若必须执行，则应缓慢且控制好重量。这些动作可能会加重关节负担，不利于恢复。遵循医嘱逐步增加活动量是关键。
在处理膝关节扭伤时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。日常生活中注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体机能恢复正常状态。
2024-03-05 22:06 举报
