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红水萝卜的功效和作用

发病时间：不清楚

病情描述：红水萝卜的功效和作用

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医生回答

李征副主任医师三甲

天津市第一中心医院营养科

红水萝卜一般指的是红萝卜，红萝卜具有补充营养、促进胃肠蠕动、辅助减肥等功效和作用。

1、补充营养

红萝卜中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。

2、促进胃肠蠕动

红萝卜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，一定程度上可以改善消化不良的情况。

3、辅助减肥

红萝卜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进体内食物的消化与吸收，一定程度上可以达到辅助减肥的效果。

除此之外，还具有辅助提高免疫力、增强记忆力等功效和作用。但应避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

2022-04-22 15:09 举报

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