首页> 妇产科 > 妇科 > 痛经

瑜伽可以缓解痛经吗

发病时间：不清楚

病情描述：瑜伽可以缓解痛经吗

其他人还在看

脊柱肿瘤怎么引起的脊柱肿瘤怎么诊断深呼吸才舒服是肺癌吗右肺闷隐痛深呼吸后好转深呼吸腰酸是不是肾虚脊柱脊髓炎抽搐怎么治疗脊柱

医生回答

林东升主治医师三甲

全科

瑜伽可以缓解痛经。
通过特定体式和深呼吸来伸展脊柱、舒缓肌肉紧张，促进血液循环，减少体内前列腺素水平，从而缓解痛经症状。
如果患者患有子宫内膜异位症或盆腔炎等妇科疾病，则单纯依靠瑜伽效果可能有限。因为这些疾病需要专业医生开具药物治疗才能有效控制病情发展。
对于痛经人群，建议采取温和的低冲击运动如瑜伽，避免剧烈运动引起腹肌过度收缩而加剧疼痛。同时注意保持均衡饮食，避免摄入过多含咖啡因饮料以减少经期不适。 2024-04-17 02:25 举报

症状自查热门

总是觉得不舒服，又不知道是什么问题？赶紧自查一下吧，265000人都在用!

相关经验查看更多>>

妇科盆腔炎怎么办

慢性盆腔炎无药可治吗

女人得了慢性盆腔炎怎么治疗?

盆腔炎影响尿吗

盆腔炎会引起腰痛吗

推荐医院

北京协和医院

北京市东城区帅府园一号

三级甲等综合医院公立

中国人民解放军总医院

北京市海淀区复兴路28号

三级甲等综合医院公立

贵州省第二人民医院

贵阳市新添大道南段206号

三级综合医院公立

北京大学第三医院

北京市海淀区花园北路49号

三级甲等综合医院公立

上海交通大学医学院附属瑞金医院

总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

三级甲等综合医院公立

适用药品

艾附暖宫丸

理气养血，暖宫调经。用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经，症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛。

深呼吸训练器

暂无数据

草酸艾司西酞普兰片

1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。

热门回答查看更多>>