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坐月子能不能吃绿豆芽

发病时间：不清楚

病情描述：坐月子能不能吃绿豆芽

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医生回答

廖丽华主治医师三甲

全科

坐月子期间，产妇可适量食用绿豆芽。
从营养学角度看，绿豆芽富含膳食纤维和维生素C，能够促进消化，改善便秘，并支持身体恢复。传统观念认为绿豆芽属寒性食物，但现代医学研究证实其并不具备明显的寒凉性质，因此无需过于担心会对身体产生负面影响。
若产妇体质虚弱或存在贫血等问题，则不建议过量食用绿豆芽，以免加重不适症状。
在坐月子期间，饮食调理需兼顾传统习俗与科学原则，确保摄入均衡且营养丰富的食物以促进产后康复。 2024-04-22 12:54 举报

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