腰肌劳损的治疗可以考虑肌肉放松训练、物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、椎间孔镜下射频消融术等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练包括拉伸、按摩和平衡练习，旨在增强腰部核心稳定性并缓解紧张。此方法有助于改善血液循环及代谢水平，促进局部组织修复；长期坚持可预防因劳累引起的不适感。
2.物理疗法
物理疗法通常包括热敷、冷敷、电刺激以及超声波治疗等手段，每日一次至数次不等。这些措施能够减轻炎症反应、缓解肌肉紧张状态，并提高机体整体舒适度。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀。适用于轻至中度急性发作期患者，能迅速控制局部发红、发热及剧烈活动后加剧的典型表现。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射是在专业医生操作下将药物直接注入受损区域，一般每3-6个月一次。该措施适合慢性顽固性病例，可快速缓解持续时间较长且难以自愈的背部酸痛等问题。
5.椎间孔镜下射频消融术
椎间孔镜下射频消融术是一种微创手术，在局部麻醉下完成，通过小切口进入脊柱内部进行神经根减压和射频消融。对于反复发作且保守治疗无效者有较好效果，可显著降低因压迫而出现的刺痛感发生频率。
除上述治疗措施外，建议患者还可适当进行游泳运动，也有助于促进病情恢复。日常生活中注意休息，避免过度劳累，以免加重腰部负担。
2024-03-10 17:28 举报
