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病情描述：如果我是夜晚工作白天睡觉，但是睡眠固定且
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彭冬根 医师
平江县第四人民医院 精神科
这种情况如果长期是这样的话，也会形成一种生活规律的，对生活是没有影响的，但是要保证睡眠时间。建议平时多注意加强锻炼身体，多进行户外运动，规律生活，纠正不良生活习惯，健康饮食，劳逸结合，主动与朋友及家人交流，不长期处在同一个环境，注重心理状态的良好调节。 2019-12-17 10:12 举报
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