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病情描述:如何克服完美主义情结?
医生回答
贺阳平 主治医师 三甲
全科
1.减少和放松对自己的要求,宽宏大量地对待自己,原谅自己的缺点和缺点,接受真正有缺陷的自我,为自己创造一个轻松健康的心理环境,使自己的生活更加轻松自然。2.接受现实,金无足赤,人无完人,对自己宽容一点,接纳自我,尊重客观现实,怀着一颗平淡心看待人和事,注重过程,不要太在意结果。 2019-04-18 09:52 举报
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