你的情况考虑是急性腰扭伤，这会导致腰部的肌肉痉挛，肌肉拉伤，引起疼痛症状。这在饮食上要避免吃辛辣食物，同时避免饮酒吸烟，多吃一些水果和青菜，这些富含维生素c，对于促进恢复有帮助，另外可以进行腰部热敷和按摩处理，外用膏药和烤灯照射，同时服用一些活血化瘀的药物。 2018-03-29 18:50举报
病情描述：医生，我突然闪腰了。腰部扭伤，应怎么办
潘晓梁 主治医师
秦皇岛市公安医院 外科
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张小磊 医师
秦皇岛市公安医院 大内科
