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鳝鱼血怎么吃

发病时间：不清楚

病情描述：鳝鱼血怎么吃

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医生回答

李美苏主治医师三甲

鳝鱼血可以通过清蒸、炒食、凉拌、红烧、熬汤等方式来吃。

1、清蒸

鳝鱼血中含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、不饱和脂肪酸等营养成分，患者可以通过清蒸的方式将鳝鱼血中的营养物质蒸发，能够补充身体所需要的营养。

2、炒食

患者可以将鳝鱼血清炒熟后食用，能够补充体内所需要的铁元素，从而改善缺铁性贫血的情况。

3、凉拌

患者也可以将鳝鱼血清洗干净后，放入凉拌菜中，比如黄瓜、西红柿等，能够补充体内所需要的维生素，也可以改善食欲不振的情况。

4、红烧

红烧鳝鱼血主要是清蒸后加入辅料制作而成的，患者可以根据自身口味选择合适的辅料，比如葱、姜、蒜、洋葱等，能够补充体内所需要的营养物质，也可以促进食欲。

5、熬汤

患者还可以将鳝鱼血与枸杞、红枣、猪蹄等食物一起熬汤，不仅可以补充身体所需要的营养物质，还可以达到补气益血的效果。

另外，患者在吃鳝鱼血时需要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

2015-01-19 05:45 举报

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