你好,你即将步入怀孕晚期。怀孕晚期,胎儿生长更快。随着胎儿增长,孕妇胃肠道容积减少,所以孕妇应多餐少食。在此期间,应做到膳食多样化,扩大营养素的来源,保证营养的供给。如果孕妇出现下肢浮肿现象,就餐时应少吃含盐多的菜肴和食物。因为过多的食盐会增加水分在体内的潴留,引起水肿,增加心脏和肾脏的负担。 下面介绍几种我老婆爱吃的菜式,都是网上搜的,你也可以自己搜一下 鱼吐司
原料:面包、净鱼肉各克,鸡蛋只,猪油克,料酒。淀粉、盐、味精、葱、姜少许。 做法:面包去边皮,切成厚至毫米的片块,鱼肉斩成泥,加蛋清、葱、姜、酒、味精一起拌匀。将调好的鱼泥分份抹在切好的面包上,用刀搭平。猪油锅五成热时,放入鱼吐司炸,炸至呈黄色后出锅。每块切成小块,盘边上加甜酱(甜酱加少许水、糖,用筷拌匀,上笼蒸分钟,加麻油)。特点:软嫩清香,味美可口,能增加孕期妇女的食欲。
2015-01-07 20:32举报