中医治疗抑郁性失眠，可以通过针灸、按摩、药物治疗、食疗、运动等方式进行改善。抑郁性失眠是由于情志不畅、肝气郁结、心神失养、心神不安所致。
1、针灸
抑郁性失眠患者可以在医生的指导下通过针灸进行治疗，可以针灸百会穴、四神聪穴、神门穴、三阴交穴等穴位，可以起到舒缓情绪、宁心安神的作用。
2、按摩
患者也可以通过按摩的方式进行改善，可以按摩三阴交穴、太冲穴、大椎穴等穴位，可以促进局部的血液循环，在一定程度上也可以改善抑郁性失眠的情况。
3、药物治疗
如果患者通过针灸、按摩的方式没有得到改善，还可以在医生的指导下服用安神补脑液、安神丸等药物进行治疗，也可以遵医嘱配合使用舒肝解郁胶囊、百乐眠胶囊等药物进行辅助治疗。
4、食疗
患者还可以通过食疗的方式进行改善，可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养，在一定程度上也可以改善抑郁性失眠的情况。
5、运动
患者还可以适当进行运动，如慢跑、打羽毛球等，可以促进机体血液循环，也可以在一定程度上改善抑郁性失眠的情况。
在日常生活中，患者要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，否则会加重失眠的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-12 06:42 举报
