腿抽筋可能是寒冷刺激、姿势不当等非疾病因素引起的，也可能是腰椎间盘突出症、下肢动脉硬化闭塞症等疾病因素导致的。对于患有基础疾病的人群，要积极治疗原发病，控制病情发展，以减少腿抽筋的发生。
一、非疾病因素
1、寒冷刺激：腿部在寒冷环境中暴露时间过长，比如在寒冷天气里穿得过于单薄，或在游泳时水温过低，都可能使腿部肌肉受到寒冷刺激，导致兴奋性突然增高，进而引发抽筋。这种情况下，应尽快离开寒冷环境，到温暖的地方，可通过热敷腿部来缓解。
2、姿势不当：长时间保持不良姿势，如长时间弯腰、蹲坐或睡眠时长时间压迫腿部，会阻碍腿部血液循环，使局部肌肉缺血缺氧，从而引发抽筋。发现因姿势不当导致腿抽筋后，应及时调整姿势，恢复腿部正常的血液循环。
二、疾病因素
1、腰椎间盘突出症：腰椎间盘的退变、损伤等原因，可导致椎间盘的髓核突出，压迫周围的神经组织。当压迫到支配腿部的神经时，会引起腿部神经功能异常，导致抽筋。患者除腿抽筋外，还可能伴有腰部疼痛、下肢麻木等症状。
2、下肢动脉硬化闭塞症：由于下肢动脉管壁增厚、变硬，管腔狭窄、闭塞，导致下肢血液供应减少。腿部肌肉在缺血的情况下，容易出现抽筋的情况。患者常伴有下肢发凉、麻木、间歇性跛行等症状。
腿抽筋的原因多种多样，当频繁出现腿抽筋症状时，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。日常生活中，要注意腿部保暖，避免过度劳累，保持正确的姿势。
