对于鱼肉，痛风患者能吃淡水鱼，但需适量；而不建议吃深海鱼。这是因为不同鱼类的嘌呤含量有所差异，合理选择和控制鱼类摄入，有助于痛风患者更好地管理病情。
- 痛风是一种因嘌呤代谢紊乱，致使血尿酸水平升高，尿酸盐结晶沉积在关节及周围组织，引发炎症反应的疾病。饮食中高嘌呤食物的摄入会显著增加血尿酸水平，从而诱发痛风发作。淡水鱼的嘌呤含量相对较低，适量食用一般不会使血尿酸急剧升高。例如，常见的草鱼、鲫鱼等，适量食用既能为痛风患者补充优质蛋白质，满足身体对营养的需求，又不至于给病情控制带来太大压力。不过，即便嘌呤含量低，过量食用仍可能使血尿酸升高，所以要控制好量。
- 深海鱼则不建议痛风患者食用。像三文鱼、金枪鱼等深海鱼，其嘌呤含量较高。食用后，在体内经过代谢会产生大量尿酸，迅速升高血尿酸水平，增加痛风发作的风险。痛风患者本身尿酸代谢就存在问题，难以快速有效地处理这些额外生成的尿酸，使得尿酸盐更容易在关节等部位沉积，引发红肿、疼痛等痛风症状。
痛风患者在日常生活中还应避免食用动物内脏、贝类、浓肉汤等高嘌呤食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保证充足的水分摄入，每日饮水2000ml以上，以促进尿酸排泄。同时，患者需遵医嘱按时服用降尿酸药物，如别嘌醇，并定期监测血尿酸水平，以便调整用药剂量。此外，肥胖患者应积极控制体重，但减肥速度不宜过快，以免引起血尿酸波动。
