富贵包引起的头痛的治疗措施通常有改善体态、物理治疗、运动锻炼、药物辅助等。富贵包是指在后背上部颈胸交界处，即第七颈椎和第一胸椎处凸出的硬包块，其常因长期不良姿势等形成，可能压迫周围神经、血管，引发头痛、肩颈酸痛等不适。
1、改善体态：日常要时刻注意保持正确坐姿，挺胸抬头，避免弯腰驼背，使颈椎、胸椎处于正常生理曲度，减轻富贵包处对周围组织的压迫。工作时，电脑屏幕应调整至合适高度，眼睛平视时稍向下即可看到，减少颈部过度前屈，从根源缓解因姿势不良导致的头痛诱因。
2、物理治疗：热敷是简单有效的方法，可用热毛巾敷于富贵包及颈部后侧，温度40-45℃，每次15-20分钟，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻对神经、血管的挤压，进而缓解头痛。专业的推拿按摩也可行，按摩师通过手法松解富贵包周围粘连的肌肉、筋膜，改善局部血运，舒缓疼痛。
3、运动锻炼：加强颈部和肩部肌肉力量训练至关重要。如靠墙站立，后脑勺、肩部、背部、臀部紧贴墙壁，保持一段时间，能纠正体态，增强颈部肌肉支撑力。还可做颈部拉伸，如缓慢向一侧转头至极限，感受颈部拉伸，保持30秒后换另一侧，放松颈部肌肉，减轻富贵包压迫，缓解头痛。
4、药物辅助：当头痛较为严重时，可遵医嘱服用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊，它能抑制体内致痛物质产生，有效止痛。若伴有颈部肌肉紧张僵硬，可加用氯唑沙宗等肌肉松弛剂，协同缓解症状，让患者感觉更舒适。
若经上述治疗后头痛仍频繁发作或加重，应及时就医，排查是否有颈椎病变等其他问题。平时要养成良好生活习惯，避免长时间低头玩手机，多活动颈部，预防富贵包形成与头痛发生。
