无力感是一种主观的身体感受，表现为身体肌肉力量下降，难以完成正常强度的身体活动，同时也可能伴有精神上的倦怠，这种状态可能是由生理因素或心理因素引起的。若无力感持续时间较长或伴有其他症状，如头晕、心慌、气短等，建议患者及时就医。
- 长时间未进食或饮食不均衡，身体缺乏足够的碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养物质来提供能量，肌肉在缺乏能量的情况下收缩功能会减弱，就会产生无力感。另外，疾病也会引发无力感。如贫血，血液中红细胞或血红蛋白含量降低，氧气输送能力下降，全身组织器官得不到充足的氧气供应，能量代谢就会受到影响，肌肉活动能力降低，导致无力。还有像甲状腺功能减退，甲状腺激素分泌不足，身体的代谢速度变慢，肌肉的兴奋性降低，也会让人感觉浑身无力。
- 除上述情况外，长期处于高压力的工作环境或者经历了长时间的精神紧张，大脑会持续处于高度紧张状态，消耗大量的精力。当这种压力积累到一定程度，身体和大脑会进入一种疲劳状态，出现无力感。同时，情绪问题如抑郁也会导致无力感。抑郁患者常常对周围事物缺乏兴趣，情绪低落，这种消极情绪会影响神经系统的调节功能，使身体的活动动力下降，进而产生无力的感觉。
症状严重的患者可能需要咨询医生后进行相关检查，如血常规、甲状腺功能检查等，以明确病因并进行针对性治疗。日常要学会合理减压，通过适当的运动、冥想、深呼吸等方式缓解压力，以免诱发或加重身体不适。
