当人体发烧时,相较于热毛巾或冷毛巾,敷温毛巾是更为适宜的选择。温毛巾敷贴能在一定程度上缓解发热带来的不适,辅助身体调节体温。
- 在体温上升期,人体常出现畏寒、寒战等症状,此时外周血管收缩,体表温度降低。温毛巾温度一般保持在32℃-35℃,接近人体正常体温且稍高于体表温度。将其敷于额头等部位,可温和地刺激血管,促进局部血液循环。与热毛巾相比,温毛巾不会因温度过高而导致血管过度扩张,引发不适;又不像冷毛巾会因温差过大,使血管进一步收缩,加重寒战。通过温毛巾的持续作用,能逐步改善身体的散热机制,帮助体温平稳上升,减少因体温骤升带来的惊厥等风险。
- 此外,人体进入体温平稳期或高热期(体温38.5℃及以上)时,身体产热与散热在较高水平维持平衡,但过高体温会损害身体器官。而温毛巾能利用其适宜温度,缓慢吸收体表热量,实现温和降温。可将其敷在颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富处,通过热传导带走热量,降低局部温度。与冷毛巾相比,温毛巾不会因温度过低刺激皮肤,引起血管痉挛,也不会因冷敷不适导致患者烦躁不安,影响休息。
一旦发现发烧,应立即测量体温。在整个发烧过程中,均可考虑使用温毛巾敷贴。准备温毛巾时,水温控制在32℃-35℃,拧至半干,确保不会滴水。若发烧持续超过3天,或体温超过39.5℃,并伴有头痛、呼吸困难、精神萎靡等严重症状,务必及时就医,明确病因,进行规范治疗。