当人体发烧时，相较于热毛巾或冷毛巾，敷温毛巾是更为适宜的选择。温毛巾敷贴能在一定程度上缓解发热带来的不适，辅助身体调节体温。
- 在体温上升期，人体常出现畏寒、寒战等症状，此时外周血管收缩，体表温度降低。温毛巾温度一般保持在32℃-35℃，接近人体正常体温且稍高于体表温度。将其敷于额头等部位，可温和地刺激血管，促进局部血液循环。与热毛巾相比，温毛巾不会因温度过高而导致血管过度扩张，引发不适；又不像冷毛巾会因温差过大，使血管进一步收缩，加重寒战。通过温毛巾的持续作用，能逐步改善身体的散热机制，帮助体温平稳上升，减少因体温骤升带来的惊厥等风险。
- 此外，人体进入体温平稳期或高热期（体温38.5℃及以上）时，身体产热与散热在较高水平维持平衡，但过高体温会损害身体器官。而温毛巾能利用其适宜温度，缓慢吸收体表热量，实现温和降温。可将其敷在颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富处，通过热传导带走热量，降低局部温度。与冷毛巾相比，温毛巾不会因温度过低刺激皮肤，引起血管痉挛，也不会因冷敷不适导致患者烦躁不安，影响休息。
一旦发现发烧，应立即测量体温。在整个发烧过程中，均可考虑使用温毛巾敷贴。准备温毛巾时，水温控制在32℃-35℃，拧至半干，确保不会滴水。若发烧持续超过3天，或体温超过39.5℃，并伴有头痛、呼吸困难、精神萎靡等严重症状，务必及时就医，明确病因，进行规范治疗。
