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怀孕不能吃鸡精味精吗
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
怀孕可以适量吃鸡精和味精。
鸡精和味精都属于调味品，其中含有多种氨基酸、糖类等物质，能够增加食物鲜味，改善口感，适当进食有利于增进食欲。但需注意的是，由于鸡精和味精中钠含量较高，长期大量食用可能会影响孕妇的血压和肾脏功能，所以不宜过量食用。
如果孕期存在妊娠期高血压或高尿酸血症，则应限制摄入鸡精和味精。因为这两者都是以钠盐为主要成分，过多摄入会加重水肿和尿酸升高的风险。
孕期饮食需均衡多样，避免单一依赖某一种调味品。同时，应注意保持充足的水分摄入，促进体内代谢产物的排泄，维持身体健康。