肩胛骨两边筋疼，早上起来背部僵硬，低头

背部僵硬可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗、中医治疗等方式进行缓解。

1、一般治疗

如果患者长期伏案工作，可能会导致背部肌肉长期紧张从而出现僵硬的情况。患者可

背部僵硬紧绷需要根据引起的原因进行治疗，多考虑是不良的生活习惯造成的，也不排除与肌肉痉挛、肌肉损伤、颈椎病、肩周炎等原因有关。

1、不良的生活习惯

如果个人长期伏案工作

颈肩背部僵硬疼痛多考虑是不良坐姿、受凉引起的，也可能是肌肉损伤、颈椎病、肩周炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。

1、不良坐姿

若患者长期伏案工作，可能会使颈肩部

上背部僵硬和疼痛可能是由于肌肉损伤、颈椎病、肩周炎等原因导致。

1、肌肉损伤

上背部肌肉损伤是由于长时间保持一个不良的姿势、肌肉疲劳或损伤引起的。患者会出现上背部疼痛、