脖子后面以及肩背部僵硬紧绷通常是长时间保持一个姿势、颈椎病、肩周炎等原因造成。
1、长时间保持一个姿势
如果患者脖子、肩以及背部长时间保持一个姿势，可能会影响血液循环，使局部血液循环不畅，进而导致患者出现脖子后面以及肩背部僵硬紧绷的情况，患者可通过脖子按摩以及避免长时间保持一个姿势来缓解症状。
2、颈椎病
颈椎病一般是由于患者长时间低头等不良姿势、习惯而引起的颈椎病变，不仅可以压迫神经，引起局部疼痛，还可能会导致颈、肩、背部的肌肉出现僵硬、紧绷、麻木等不适症状。对于颈椎病患者可采取按摩、针灸、牵引等治疗方法，有助于改善症状，若治疗效果不佳或者是患者已经出现大小便障碍的情况，可选择进行微创手术治疗。
3、肩周炎
肩周炎通常是指肩关节周围软组织的一种自限性无菌性炎症，病因和发病机制尚未完全明确，可能与滑膜炎和关节囊纤维化共同作用有关，主要表现为肩关节疼痛、活动受限等症状，随着病情发展，患者还可出现脖子后面以及肩背部僵硬紧绷的现象。由于肩周炎有自限性，可以自愈，所以对于病情轻微的患者大多无需进行治疗，而对于病情严重的患者，可选择进行功能锻炼，例如爬墙法、划圈法等，如果治疗的效果一般，患者可考虑进行手术治疗，例如开放手术、关节镜微创手术等。