Copyright © 2000- 39.net
怀孕18周可以平躺睡然后把脚垫起吗
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
怀孕18周可以平躺睡然后把脚垫起。
怀孕18周时，由于子宫增大压迫下腔静脉，可能会导致血液回流受阻，引起水肿。此时平躺睡并且把脚垫高可以使静脉血回流增加，有助于减轻下肢水肿的症状。但需要注意的是，如果长时间保持这种姿势，可能会导致腿部麻木或者肌肉疲劳，因此建议适当活动双腿，以促进血液循环。同时还要注意营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜，如苹果、西红柿等，有利于身体健康。
怀孕期间，每个孕妇的身体状况各不相同，若存在妊娠期高血压疾病或孕期水肿，则不宜长时间仰卧位睡觉，以免加重病情。
怀孕期间，应避免久坐或久站，以减少下肢静脉曲张的发生风险。此外，还应注意饮食调理，保证充足的休息时间，有利于胎儿健康发育。