怀孕一个月可以平躺睡觉。
在怀孕一个月时，孕妇子宫还没有超出骨盆腔，此时平躺睡觉对胎儿不会有太大的影响，但也不建议长期平躺睡觉，以免对身体造成不良的影响。在怀孕一个月时，孕妇身体内的激素水平会发生变化，可能会出现恶心、呕吐、乏力、嗜睡等早孕反应，如果长时间平躺睡觉，可能会导致恶心、呕吐的症状加重，还可能会导致头晕、乏力等不适症状。孕妇在平时要注意休息，避免过度劳累，同时还要注意保持良好的心态，避免情绪过度紧张，以免影响胎儿的生长发育。在饮食上可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育。
另外，如果孕妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。