脚踝扭伤后反复肿胀怎么治疗

脚踝扭伤后反复肿胀可以采取冷敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，取适量冰块置于干净布料中，轻轻敷于患处5-10分钟。冷敷有助于减少局部血管扩张及血流量，从而减轻肿胀。适用于急性期降低发红、发热及肿胀。
2.弹性绷带包扎
选择合适长度的弹性绷带，在踝关节周围从远端向近端环绕式缠绕，松紧度适宜。通过适度压迫促进淋巴循环，缓解软组织损伤引起的肿胀。注意不宜过紧影响血液循环。
3.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果。但需遵医嘱使用。
4.关节保护训练
在康复医师指导下进行针对性肌力练习和关节活动范围训练，每日可根据自身情况进行适当锻炼。增强下肢肌肉力量和稳定性，预防再次受伤；改善血液循环及代谢状态也有助于促进肿胀吸收。长时间不运动可能导致肌肉萎缩或者粘连，不利于恢复。
在处理脚踝肿胀期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤并延缓愈合过程。同时，建议定期复查，以便及时发现并处理任何可能出现的问题。