聂志扬 副主任医师
北京医院 - 内科
洗澡一般不会降低免疫力，但是如果每天频繁洗澡会导致皮肤表层受损，进而降低免疫力。
洗澡可以清洗掉粘附在皮肤表面的油脂、灰尘等，减少此类有害物质对皮肤造成的刺激，降低毛囊炎等疾病发生的概率。洗澡还能促进身体血液循环，从而可以达到缓解疲劳的效果。但需要注意身体皮肤表层含有有利微生物，此类微生物有助于调节免疫反应、皮肤细胞分化、甚至还可以帮助皮肤抵御细菌入侵。频繁进行洗澡，会对有利微生物造成损害，时间长了就会导致身体免疫力下降，增加感染的风险。
建议日常生活当中应当避免每天洗澡过于频繁，每天最多洗一次澡，天气炎热时每周洗澡1~2次，水温也要避免过高，洗澡时间一般控制在20分钟之内，洗完澡后还需要注意加强保湿。