长期戴口罩一般不会降低免疫力，两者没有直接的关系。
免疫力是人体自身防御机制，如果在天气变化时，没有及时更换衣物，或者没有及时洗澡以及刷牙，此时身体可能会受到细菌或病毒的入侵，从而降低免疫力。通过戴口罩可以在一定程度上防止细菌或病毒进入呼吸道，还可以防止寒冷空气刺激引起的咳嗽，在一定程度上能够起到防御的作用，并不会降低自身的免疫力。但是需要注意的是，不建议长时间佩戴口罩，以免导致呼吸不畅，从而引起呼吸急促、胸闷等症状，同时还会导致大脑缺氧，影响正常的身体健康。
日常生活中应养成良好的生活习惯，可以根据自身的情况选择合适的口罩，但要注意避免长时间佩戴口罩。如果出现了呼吸困难、胸闷等不适症状，建议及时去医院的呼吸内科进行检查，并积极治疗。