小米面发糕不加面粉是否可以做，需要根据具体情况进行判断。若是小米面发糕的数量较少，通常可以做。但如果小米面发糕的数量较多，一般不可以做。
小米面发糕主要是由小米制作而成，含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。如果平时只是偶尔吃一次，而且吃的量比较少，通常不会对身体造成不利影响，可以不加入面粉。但如果平时经常吃小米面发糕，而且吃的量比较多，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。此时通常不可以不加入面粉做发糕，以免影响身体健康。
日常生活中，建议适量食用小米面和面粉。平时应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等。另外，还可以适当进食新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，有助于补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，建议及时前往医院的消化内科就诊治疗。
2023-09-23 21:13 举报
