-

首页> 营养科 > 纯牛奶

睡前喝纯牛奶可以吗

发病时间:不清楚

病情描述:睡前喝纯牛奶可以吗

其他人还在看
清宫后喝纯牛奶有什么帮助? 无痛人流后能喝纯牛奶吗 人流后喝纯牛奶好吗 性功能和睡眠 人流后喝什么牛奶 双相睡眠

医生回答

睡前喝纯牛奶有一定的好处,但也存在一定的弊端。
好处:睡前喝纯牛奶有助于促进睡眠,主要是因为牛奶中含有色氨酸,其是一种抑制中枢神经系统的天然氨基酸,能起到镇静催眠的作用。此外,牛奶中的钙离子还具有松弛神经的作用,有助于缓解紧张情绪,促进睡眠。
弊端:睡前喝纯牛奶可能引起消化不良,因为牛奶中的蛋白质含量较高,如果摄入过多,会在胃肠道内产生较多的气体,引起腹胀、嗳气等不适症状。另外,对于患有乳糖不耐受症的人群,由于体内缺乏乳糖酶,无法有效分解纯牛奶中的乳糖,此时饮用会导致乳糖在肠道内发酵,产生大量的气体和酸性物质,进而引发腹痛、腹泻等不适症状。
睡前喝纯牛奶也可能导致腹胀或尿频,尤其是对于膀胱功能较差者,这是由于牛奶中含有的利尿成分会刺激膀胱壁,从而增加排尿次数。
睡前喝纯牛奶时需注意适量,避免过量摄入导致不适。同时,有乳糖不耐受或对牛奶过敏史者不宜饮用,以免引起身体不适。
2024-05-06 19:19 举报

症状自查热门
总是觉得不舒服,又不知道是什么问题?赶紧自查一下吧,265000人都在用!
相关问题 查看更多>>

慢性肝炎能喝纯牛奶吗

贫血孕妈能喝纯牛奶吗

苹果和纯牛奶一起榨果汁可以吗

反流性食管炎能吃纯牛奶吗

减肥喝纯牛奶会胖吗

排尿 消化不良 腹泻
相关经验 查看更多>>

胃不舒服一直打嗝想吐是什么原因

消化不良怎么办

什么症状可以喝太子金

消化不良的饮食调理

老年人肚子胀怎么回事

上消化道出血后吃什么饮食

吃东西呕吐什么原因

2型糖尿病吃柑子

脾肿大有什么症状

消化不良都有什么症状

推荐医院

北京协和医院

北京市东城区帅府园一号

三级甲等 综合医院 公立

中国人民解放军总医院

北京市海淀区复兴路28号

三级甲等 综合医院 公立

贵州省第二人民医院

贵阳市新添大道南段206号

三级 综合医院 公立

北京大学第三医院

北京市海淀区花园北路49号

三级甲等 综合医院 公立

上海交通大学医学院附属瑞金医院

总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

三级甲等 综合医院 公立

适用药品

乳结泰胶囊

疏肝理气,化痰散结,活血止痛。用于肝郁气滞,痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛,触痛,胸肋胀闷,烦躁易怒,舌质偏红,或紫暗,或有瘀斑,苔黄,脉弦滑或弦涩;乳腺增生症见上述证候者。

肠炎宁颗粒2克

清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻,细菌性痢疾,小儿消化不良

肤痒颗粒

祛风活血,除湿止痒。用于皮肤瘙痒病,荨麻疹

热门回答 查看更多>>

喝纯牛奶为什么会拉肚子

多大小孩能喝纯牛奶?

反流性食管炎能喝纯牛奶吗

喝纯牛奶会胖吗

宝宝7个多月了,可以喝伊利纯牛奶吗?

相关医院 查看更多>>
邢台植发医院 台东整形科医院 承德妇产科医院 邵阳口腔科医院 漳州癫痫病医院 西双版纳人流医院 西城结石病医院 保亭神经内科医院 晋中银屑病医院 开县性病医院
健康问答 查看更多>>

免疫治疗一针多少钱

治疗胰腺肿瘤医院排名

6次化疗第几次痛苦

奥沙利铂化疗一次费用

放疗25次费用

乳腺导管瘤好的治疗方法

“评选公布”南宁hpv好医院排行榜-广西省看hpv哪个医院好排名揭晓

排名靠前:南宁hpv正规专科医院排行榜-名单更新-广西省hpv专科医院有哪些

排名关注:广西省治hpv较好的医院-南宁治疗hpv哪个医院好公开

总榜发布:南宁梅毒医院排名-广西省梅毒医院哪家好

39健康网 -  合作 -  导航
Copyright © 2000-2023 39.net