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病情描述:脚抽筋还能继续跑步吗
医生回答
邹华章 主任医师 三甲
南方医科大学南方医院 骨科
脚抽筋后应立即停止跑步,以防止进一步的肌肉损伤。脚抽筋可能是由于过度使用或不当训练引起的肌肉疲劳,导致肌肉突然收缩。如果在抽筋状态下继续跑步,可能会加剧肌肉损伤,延长恢复时间。因此,在这种情况下,应立即停止运动并进行适当的休息和拉伸,以促进肌肉恢复。如果持续出现脚抽筋的症状,则不建议继续跑步,以免加重不适症状。日常生活中要注意做好保暖措施,避免受到寒冷刺激,还要注意劳逸结合,不要长时间走路或者久站。 2024-05-14 19:00 举报
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1.重症抑郁症(MDD)的治疗:重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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